欢迎访问丫头女性健康网!
手机版

首页 > 女性保健 > 正文

围绝经期怎样防卵巢衰退 更年期女性卵巢保养的方法

编辑:女性健康网 发布时间:2017-07-04

  生活中,每个人都希望自己拥有美丽年轻的容颜,你知道吗?女性的容颜的好坏取决于卵巢是否健康。卵巢一旦衰老,美丽也就会远离你。因此,女性一定要保养好卵巢,卵巢保养应该怎么做呢?来了解一下女性卵巢保养应做的事情。

  女性卵巢保养要注意什么

  1、注意养血补血

  女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。

  2、补钙不可忽视

  骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充。

  3、蛋白质不可少

  更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。

  4、适量补充雌激素

  女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。

  女性卵巢如何才能保养好

  1、科学保养,调整内分泌轴是关键

  卵巢虽然能分泌雌激素,但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳,而是靠一个综合系统,即内分泌轴共同完成的。也就是说,下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力,步调一致,形成一个完整而协调的神经内分泌系统,才能有充分的雌激素从卵巢释放出来,并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。

  2、卵巢保养,心态很重要

  专家强调:重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下,利用中、西药物或按摩理疗等保健方式,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。

  卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外,女性朋友还应在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

  3、防患于未然,卵巢保养别忘记定期妇检

  值得注意的是,卵巢是很重要的女性内分泌器官,它的调养也要在专业医院的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行,不同的病人,往往在用药与调理上都是不同的。

  另外还有更重要的一点:我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念,尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检,保障健康,聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理,让一切防患于未然。

  实际上,内分泌轴调理疗法中很重要的一点就是精神因素,健康、愉快的心情是关键。对女性来说,改变不良的生活习惯,建立文明科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。

健康常识
食谱
娱乐八卦
情感两性
Top